Treningssenter

 Nyhet!

Ny timeplan for perioden 31. august - 19. desember er nå klar, se link lenger ned for timene. Det er viktig å trene hele året, så har du kommet ut av treningsrytmen i sommer  blir det godt å komme i gang igjen. Trening er ferskvare så ikke utsett oppstarten, kom igang i dag!

Vi har nå utvidet apparatparken med sju "nye" apparater. Det er kommet inn en ny Concept II skiergometer og suppleringsapparater til de mest brukte apparatene, slik at vi får to av følgende apparater; leg press, chest press, pectoral, nedtrekk, mage og benk press. Dette håper vi skal ta unna noe av køen som kan forekomme til enkelte tider.

Kondisjon- og styrkeavdeling i 3. etg.

Vi har valgt treningsapparater fra Technogym. Kondisjonsapparatene er utstyrt med Wellness-systemet som gir deg en helt unik mulighet til å legge opp til variert og effektiv trening, forhåndsprogrammert på en nøkkel. I samarbeid med en av våre instruktører legger vi inn dine mål med treningen, og du har hele tiden god kontroll på at du er på vei mot målet, samtidig som instruktøren kan følge din utvikling.

Fellesaktiviteter i 2. etasje

• Sykkel
• Styrke
• Styrke/stretch 
• Yoga/pilates 
• Aerobic/styrke 
• Mage - rumpe - rygg - lår (MRRL)
• Vanntrim (se video fra vanntrimmen)
• Step/styrke
• Yoga 
  
  Se timeplan for perioden 30. aug - 19. des 2010.

Medlemskap

Du kan velge mellom følgende medlemskap:

• Årskort kontant voksen kr 5350,- 
• Årskort kontant honnør/stud/bedr kr 4300,- 
• Årskort avtalegiro voksen kr 456,- per måned 
• Årskort avtalegiro honnør/stud/bedr kr 368,- per måned 
• 6 mnd kort kontant voksen kr 3260,-
• 6 mnd kort kontant honnør/student kr 2715,-
• Drop in kr 170,-
• Bedriftsavtaler minimum 5 ansatte
  

Generell info: 

• Alle medlemmer har fri adgang til bassengområdene.
• Egen bedriftsavtale med redusert pris. Minimum 5 ansatte. 
• Alle medlemmer benytter garderobene i 1. etasje sammen med badende gjester. Garderobeskapene har 20 kr myntlåser. 
• Alle kan få treningsprogram av instruktør. 
• Nedre aldersgrense er 16 år. 
• Fri adgang til fellestimer. 
• Førsteprioritet ved kurs tilknyttet treningssenteret.
• Treningssenteret vil til tider være ubemannet. Dette blir varslet i resepsjonsområdet.
  

Kontakt oss:
Send oss en epost.
Tlf: 32 04 45 00