"Takk, bare bra" er et kurs i forebygging og mestring av depresjon hos eldre.

Skritt for skritt vil du gjennom kurset lære metoder og teknikker som kan gjøre det lettere å mestre problemer i hverdagen. Du lærer hvordan du kan endre det som er mulig å endre og hvordan du kan leve bedre med problemer som ikke kan endres.

Du må være villig til å bruke litt tid og krefter på å delta på kurset og å lese i kursboken som brukes underveis. Utbyttet blir bedre dersom du gjør hjemmeoppgavene.

  • Tid: Torsdager kl. 12.30-14.30  
  • 8 samlinger og en oppfølgingssamling etter dette
  • Høstens kurs er nå igangsatt, men det settes opp nytt kurs våren 2020. Nytt kurs igangsettes etter hvert som vi har nok deltakere.
  • Sted: Lærings- og mestringssenteret, Landfalløya 78

Alle som ønsker å delta blir invitert til en individuell samtale før kurset starter, der vi sammen med deg vurderer om tilbudet kan være til nytte

For spørsmål og mer informasjon om kurset kan du ta kontakt med:

  • Mari Hogganvik; på mobil: 413 01 222, telefon: 32 04 78 04

Brosjyre: Takk, bare bra..- kurs i forebygging og mestring av depresjon for eldre (PDF)

Lærings- og mestringssenteret (LMS)