"Takk, bare bra" er et kurs i forebygging og mestring av depresjon hos eldre.

Skritt for skritt vil du gjennom kurset lære metoder og teknikker som kan gjøre det lettere å mestre problemer i hverdagen. Du lærer hvordan du kan endre det som er mulig å endre og hvordan du kan leve bedre med problemer som ikke kan endres.

Du må være villig til å bruke litt tid og krefter på å delta på kurset og å lese i kursboken som brukes underveis. Utbyttet blir bedre dersom du gjør hjemmeoppgavene.

Vårens kurs er nå igangsatt. Neste kurs starter til høsten.

  • Tid: Torsdager kl. 12.30-14.30 i perioden fra uke 41- 49
  • En oppfølgingssamling etter dette
  • Sted: Lærings- og mestringssenteret, Landfalløya 78

Alle som ønsker å delta blir invitert til en individuell samtale før kurset starter, der vi sammen med deg vurderer om tilbudet kan være til nytte

For spørsmål og mer informasjon om kurset kan du ta kontakt med:

  • Kari Merete Krogh; telefon: mobil: 416 64 513
  • Anita Sund; telefon: 32 04 76 52, mobil: 952 21 443
  • Mari Hogganvik; telefon: 32 04 78 04, mobil; 413 01 222

Brosjyre: Takk, bare bra..- kurs i forebygging og mestring av depresjon for eldre (PDF)

Lærings- og mestringssenteret (LMS)