De fleste deltakere på Frisklivssentralen har et ønske om å komme i gang med aktivitet. I første helsesamtale setter vi sammen opp mål og plan for en 12 ukers periode. Du får tilbud om å delta på trening hos oss i reseptperioden, men kan også finne egne aktiviteter dersom dette passer bedre for deg.
Målet etter en reseptperiode på Frisklivssentralen er at deltakerne fortsetter med fysisk aktivitet.
Hva kan du forvente?
- Reseptperioden innledes og avsluttes med en helsesamtale
- Trening i gruppe med deltakere bredt sammensatt av nivå, alder og bakgrunn.
- Positiv stemning
- Treningen foregår utendørs i all slags vær
- To treninger per uke, ca. en time hver gang
- Treningen foregår på dagtid. En god start på dagen. Dersom du er i jobb, er det aktuelt å samarbeide med arbeidsgiver og fastlege for å tilrettelegge for deltakelse ved Frisklivssentralen.
- Veiledning til andre aktuelle tilbud i kommunen.
