Bekymringer og katastrofetanker er normalt å ha i den tiden vi lever i nå. Dersom du ikke har noen du kan ringe til, ta kontakt med en hjelpetelefon eller psykisk helsetjeneste i kommunen. Psykisk helse og rusarbeid har kontakttelefon fra kl 9-15 mandag til fredag 32 04 65 65.