Lurer du på hvordan du kan motvirke søvnvansker, avhengighet, depresjoner, angst eller lav selvrespekt?

"Kom i gang" - undervisningen er et kommunalt helsetilbud rettet til alle som ønsker å lære mer om psykisk helse. Videoene har en lengde på 20 – 30 minutter. Temaene omhandler søvn, depresjon, angst, grensesetting og selvhevdelse, rus og avhengighet og aktivitet.

Videoer til hjelp

Se våre videoer om disse temaene:

Har du spørsmål eller trenger hjelp?

Trenger du veiledning og hjelp til å ta tak i psykiske plager, avhengighet eller rus, ta kontakt med Drammen kommunes.